F09 Vanjski fitness – Dvostruki surf

Dvostruki surf – ova je oprema namijenjena vježbanju i opuštanju mišića srednjeg dijela tijela: donjeg dijela leđa, mišića struka, kukova i trbušnih mišića. Vježba je prikladna za rehabilitacijske svrhe.

Način vježbanja – uhvatite se za ručke i poduprite se, držeći gornji dio tijela mirnim. Postavite obje noge na platformu s njihalom. Lagano njihajte bokovima s jedne strane na drugu, držeći gornji dio tijela nepomičnim. Zamahujte samo do visine koja vam je udobna i ugodna. Izvodite spore i kontrolirane pokrete tijekom vježbe. Postupno povećavajte broj ponavljanja kako se vaša kondicija poboljšava.

Specifikacija:

• Ciljana skupina: 140 cm i više
• Dimenzije elementa: 0,9 × 1,3 × 1,3 m
• Sigurnosna zona: 3,8 × 4,3 m
• Maksimalna nosivost: 150 kg
• Materijal: pocinčani čelik, najlonski graničnici, pričvršćivači od nehrđajućeg čelika
• Vanjski Fitness F09 je certificiran prema EN 16630