F30 Vanjski fitness – Trenažer za ramena

Vježba za ramena – Ovaj uređaj povećava snagu i fleksibilnost u ramenima.

Kako vježbati: Stanite okrenuti prema kotaču s tijelom okrenutim prema uređaju. Uhvatite obje ručke s obje ruke. Istovremeno okrećite kotače u smjeru kazaljke na satu ili suprotno od smjera kazaljke na satu. Za poboljšanje učinkovitosti vježbe, izmjenjujte smjerove rotacije. Izvodite glatke i kontrolirane pokrete. Postupno povećavajte broj ponavljanja kako se vaša kondicija poboljšava.

Specifikacija:

• Dimenzije elementa: 0,9 × 0,9 × 1,8 m
• Sigurnosna zona: 3,9 × 3,9 m
• Maksimalna nosivost: 150 kg
• Materijal: pocinčani čelik, najlonski graničnici, pričvršćivači od nehrđajućeg čelika
• Vanjski Fitness F30 je certificiran prema EN 16630

ZOTR_ROH Rešetka za oajčanje travnjaka, prikladna kao sigurnosna površina