F12 Vanjski fitness – Kosa klupa

Kosa klupa – klupe su dizajnirane za sveobuhvatno jačanje i toniranje trbušnih mišića. Vježbanje na klupi je učinkovito i osigurava ravan trbuh.

Način vježbanja – legnite na leđa s nogama učvršćenim ispod šipki. Prekrižite ruke preko prsa. Nemojte ih stavljati iza glave ili vrata. Polako podignite gornji dio tijela s klupe dok se savijate u kukovima. Udahnite prilikom podizanja i izdahnite prilikom vraćanja. Pokret treba biti kontroliran u oba smjera. Nastavite oprezno ako imate bilo kakvih problema s kralježnicom. Postupno povećavajte broj ponavljanja kako se vaša kondicija poboljšava.

Specifikacija:

• Ciljana skupina: 140 cm i više
• Dimenzije elementa: 1,3 × 1,4 × 0,6 m
• Sigurnosna zona: 4,2 × 4,4 m
• Maksimalna nosivost: 150 kg
• Materijal: pocinčani čelik, najlonski graničnici, pričvršćivači od nehrđajućeg čelika
• Vanjski Fitness F12 je certificiran prema EN 16630