F02 Vanjski fitness – Dvostruki twister

Dvostruki twister – služi za jačanje i toniranje mišića kukova i lumbalne kralježnice. Jačanje ovih mišića pomaže u održavanju pravilnog držanja. Vježba je također prikladna u rehabilitacijske svrhe.

Način vježbanja – čvrsto uhvatite potpornu šipku s obje ruke, stavite oba stopala na rotirajuću platformu i okrećite noge s jedne strane na drugu koristeći trbušne mišiće, dok stojite ravno i uspravno. Nemojte se prenaglo uvijati. Izvodite spore i kontrolirane pokrete tijekom vježbanja. Postupno povećavajte broj vježbi kako se vaša kondicija poboljšava.

Specifikacija:

• Ciljana skupina: 140 cm i više
• Dimenzije elementa: 0,6 × 1,4 × 1,5 m
• Sigurnosna zona: 4,4 × 3,6 m
• Maksimalna nosivost: 150 kg
• Materijal: pocinčani čelik, najlonski graničnici, pričvršćivači od nehrđajućeg čelika
• Outdoor Fitness F02 je certificiran prema EN 16630