F19 Vanjski fitness – Sprava za vježbanje gornjih udova

Sprava za vježbanje gornjih udova – Ova se sprava koristi za vježbanje, jačanje i izgradnju mišićne mase u gornjem dijelu tijela, uključujući leđa, ramena, prsa i gornje udove.

Kako vježbati – Sjednite na sjedalo s ravnim leđima i okrenite se prema spravi. Čvrsto uhvatite obje ručke. Polako povlačite ručke prema dolje dok vam ruke ne budu u razini prsa. Polako vratite ručke u početni položaj. Udahnite dok pomičete ruke prema dolje, a izdahnite dok ih pomičete prema gore. Izvodite glatke i kontrolirane pokrete. Postupno povećavajte broj ponavljanja kako se vaša kondicija poboljšava.

Specifikacija:

• Ciljana skupina: 140 cm i više
• Dimenzije elementa: 0,8 × 1,2 × 1,8 m
• Sigurnosna zona: 4,2 × 3,8 m
• Maksimalna nosivost: 150 kg
• Materijal: pocinčani čelik, najlonski graničnici, pričvršćivači od nehrđajućeg čelika
• Vanjski Fitness F19 je certificiran prema EN 16630