F36 Vanjski fitness – Stepper i surf

Stepper & Surf jača noge, struk i bokove, a istovremeno poboljšava funkciju srca i pluća te fleksibilnost udova. Također poboljšava fleksibilnost i opušta trbušne mišiće, donji dio leđa i bokove.

Kako vježbati:
Steper: Čvrsto uhvatite ručke i stanite na pedale. Pritisnite jednu nogu prema dolje dok noga ne bude ravna, a istovremeno podižite drugu nogu, savijajući koljeno. Rukama gurajte ručke gore-dolje. Surf: Držite ručke i stavite obje noge na platformu za njihanje. Lagano njišajte bokovima s jedne strane na drugu, držeći gornji dio tijela mirnim. Njišajte se samo do ugodne mjere. Izvodite glatke i kontrolirane pokrete. Povećajte broj ponavljanja kako se vaša kondicija poboljšava.

Specifikacija:

• Ciljana skupina: 140 cm i više
• Dimenzije elementa: 0,6 × 1,2 × 1,5 m
• Sigurnosna zona: 3,6 × 4,2 m
• Maksimalna nosivost: 150 kg
• Materijal: pocinčani čelik, najlonski graničnici, pričvršćivači od nehrđajućeg čelika
• Vanjski Fitness F36 je certificiran prema EN 16630

ZOTR_ROH Rešetka za ojačanje travnjaka, prikladna kao sigurnosna površina